情緒取向治療 EFT 治療目標有三

學生問：什麼是 EFT（情緒取向治療）？
許世穎：我對 ETF（如：臺灣五十，代碼 0050 ）比較熟。

3 項治療目標 EFT 情緒取向治療（Emotionally Focused Therapy, 簡稱EFT）是一個短期(8-12 sessions)且結構的家族治療取向。 情緒取向治療是蘇珊強森博士與萊斯葛蘭堡博士在1980年代初期合作發展出的新家族治療取向。及後蘇珊強森博士進一步發展這套模式，加入依附理論 (Attachment Theory) 進一步解構伴侶關係中出現問題的根源。除此以外，情緒取向治療亦用於家庭及個人層面。

情緒取向治療以依附理論、經驗學派(Experiential Model)、系統理論(Systems Theory)為基礎，以新的情緒經驗來重塑伴侶間舊有的負向互動循環，透過步驟重建伴侶間親密的情感結連。

情緒取向治療的策略和技術原先是針對夫妻間的問題，希望能重建夫妻間深層真摯的情感連結，但應用於親子關係也有卓越的成效。情緒取向治療的成效追蹤研究指出：夫妻或親子經過10到12小時的情緒取向治療之後，70-75%的個案成功地建立深層真摯的情感連結並縮短彼此間的情感距離。情緒取向治療的治療目標有三：
1.探索及瞭解自己的情緒反應。
2.建立個人在互動關係中的新角色及位置，進而鼓勵新而建設性的互動模式。
3.加強鞏固這個嶄新、親密又安全信任的互動關係。
相較於行為及認知學派，情緒取向治療是較重視人性反應(較不重視行為層面)的心理治療學派，EFT尊重每個家庭成員的個別差異與不同的情緒反應。EFT相信所有的情緒反應都是真實而且重要的。情緒沒有對錯或應不應該，真正對人際關係有害的是某些受情緒影響但自己卻不自知的行為。情緒取向治療主張”情緒與情感”是幫助人改變的主要動力。藉由重新認識及整合個人的情緒反應，情緒取向治療希望能幫助夫妻或親子發展出新的互動方法，一旦夫妻或親子的情感連結建立，EFT相信家人間自然能協調出有效的問題解決方法。摘自網路

一個補習班老師的告白

教師群：請問輔考 22 年的杜威老師，教過那些大型補習班？（學生人數？鐘點費？）
許世穎：從南到北太多了！只舉五年以上的：國家、保成、必聖、三元（及第）、志光（台北、台中）、康德（新康德）台中、必成（台北、高雄）以上除當年是全國最大連鎖補習班「必成」之外，任教時間均為 5 年至 20 幾年不等（當然，補習班是不看年資的）
ㄧ班三、四百人很正常，但也因為如此無法顧及學生個別需求。因為光是問問題常常就排到教室以外。至於敏感的鐘點費，我只能說很幸運地，曾連續 10 年以上忝列相關領域最高。因為近年少子化影響招生，所以至今仍沒聽說有人突破

以前在國小帶的實習教師，全部順利考取教甄，其他同樣帶實習的資深教師很疑惑。今日在此首次向他們告解。真相是我晚上有在教「公職教甄、研究所」補習班，因此就輔考專業而言，變成「業餘組」和「職業組」在對抗，他們當然不是我的對手！

一個補習班老師的告白：最近幾年陸續有幾位補教名師自己出來開工作室，因為能出來開的多半有一定程度的號召力，離開時也不免鬧的風風雨雨。在此願意基於算是這一批教師中最早創業的經歷，提出少許心得。依我看這個問題是產生於「專業教師角色」與「補習班商業考量」的基本矛盾。
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類似的矛盾甚多，隨便舉一個例子如堂數問題。補習班商業考量當然是愈少愈好，只要學生不抱怨就好（其實抱怨又怎樣，你五、六萬的學費早就交了！錢在你身上你就是老大，ㄧ旦交出去，老大換他當！）何況有些學生很沒耐心，還希望早點上完，你好心加課他還不高興）
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有還在補習班當 A 咖的後輩問我未來該怎麼辦？我只能奉勸要隨時做好開工作室的準備。因為少子化，現在補習班招生不如以往，各種矛盾都將浮上檯面。這是任教「公職教甄、心輔教育所」22 年的我的ㄧ點建議。也許賺的錢不如以往，但比較能維持專業教學品質，教得也比較自在。何況願意跟過來的學生，才是真正值得教的得意門生

昨晚中堂休息時到南陽街買珍珠奶茶，遇到了一位年紀和我差不多的大型連鎖補習班主管（以前我也在該連鎖班系教了很多年）跟我抱怨最近這幾年很難招生，少子化連成人補習班都受到影響。並說還是我有眼光，早在許久以前就跨到補習界以外的領域...其實，應該說我是從其他領域跨到補習界。公費師範出身的我，民國 79 年第一份全職工作是在「台北市社子國小」當 2 年 3 班級任老師。但我也不否認在我任教補習班 22 年中，的確經歷了補習班最好的盛況！當年隨便一個班都有三、四百人，一個禮拜至少有五、六天這種班。我一天最多接兩場。如果我願意，一週七天，假日一條龍也沒問題（補習界術語，意指早午晚三場接著上）
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也受邀到中南部，早期坐飛機、後來搭高鐵，開課當週補習班都會在門口張貼：歡迎台北名師「許瀚」、「杜威」教授搭機南下授課。新班開課註冊時，學生排的隊伍從重慶南路、漢口街口的四樓辦公室一直排到樓下，隊伍綿延到接近總統府，還害總統府撥電到補習班關切。我也榮登「心輔教育類所、公職教甄」號稱鐘點費最高的教師多年（直到現在也沒聽過有人突破，何況現在普遍招生困難）。這種盛況至少維持了 10 幾年。至於為何說是「號稱」？因為後來知道還有一人比我高，那就是去年被蘋果爆料的「師大心輔主任」樊雪春。至於比我資淺、學生人數也比我少的她，為何鐘點費比我高？班主任怕我耍大牌不教了，於是告訴我一個奇怪的理由：樊雪春的課比我少很多（以上皆屬實，具名公開寫出，歡迎我的前同事樊雪春來告我！）
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PS：我早期用許瀚這個名字，後來被告改用杜威（公務人員不得兼職）據在教育局當官的師專同學透露，是其他招生受威脅的補習班業者告的。我任教的補習班班主任，還在同業開會時提出來，後來討論出同業之間不要告來告去的結論。當然，這不止針對我的個案。其實補習界還發生過更糟的事，如曾被報紙刊出來的：補習班因同業惡性競爭被砸、老師跳槽結果被打..（我沒被打過，但我遇過晚上上完課，被兩台賓士車請去吃魚翅邀課。還好我表現的很孬，結果全身而退，但緊張到完全忘記魚翅的味道了！雖然「大哥」一直要我放輕鬆）
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教務主任：我參與過許瀚和杜威的盛況！以前很辛苦，要劃到好位子不簡單～～上了研究所後，同學說：「同學，我在國#補習班看過你⋯⋯」
結果發現我們一群人都是您的學生⋯⋯
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許世穎：你剛好兩個名字都上過，補研究所時還用「許瀚」，再回來補教甄時已改用「杜威」了！記得剛交接的那幾年，補習班櫃臺還要費心和報名同學們解釋「真的是同一人」！
於是劃位隊伍排得更長了，從重慶南路、漢口街口的四樓辦公室一直排到樓下，隊伍還跨過幾個路口，綿延到接近總統府，連總統府都打電話來關切！我還在講台上當著四百多個同學的面講：野百合學運領導人又來了！
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教學醫院護理師：呵呵,讓我印象最深刻的是許瀚老師最後一堂課請全班喝飲料,又模仿劉文正高唱一曲劉文正的<三月的小雨>和<讓小雨打在我的身上>.....,許老師最喜歡以圖解和表格及分析差異的方式簡化理論,最後加上許瀚老師的叮嚀.印象中十多年前的許老師年輕時濃眉大眼,體重應只有現在的一半,
上課時總是西裝筆挺,印象中好像沒看過許老師穿過西裝以外的服裝,曾提過明清時代的書院,他的碩士論文好像就是以此為題,教育及社會系所背景出身的許老師會對古代書院有研究興趣,也讓我覺得很好奇,為何會想研究古代的書院,是因為書院教育的風聲雨聲讀書聲,聲聲入耳,家事國事天下事事事關心嗎？
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許世穎：體重應只有現在的一半？太傷人了！（笑）20幾年前的碩士論文之所以以書院為題，是因為我從小就對閱讀很有興趣。家事國事天下事事事關心當然也是！
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國小正式教師、準博士：當年老師真的是玉樹臨風，詼諧的冷面笑匠。
許世穎：現在也不胖，而是「壯」

朋友問我「現階段」追求什麼？
我的回答是：不爲「名」（這早在我學生時代當明星學生的時候就經歷過了！
也不爲「利」（這在我當心輔教育類所、公職教甄「全國最高鐘點費補教名師」時也經歷過了！）
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現在的我求的不過是「自在」。所以只跟想來往的人來往，只做想做的事。絕不做無意義的事來浪費寶貴的生命。回歸到 31 年前念「台北市立師專」（心理輔導組）學習的「意義治療、存在主義治療法」的生活哲學

青年發展署《教育部青年發展署》青年競爭力活動：許世穎（杜威）受遠見雜誌之託轉發公告

許世穎（杜威）老師，您好！教育部「青年發展署」近期針對青年競爭力等議題，舉辦網路及實體活動，懇請貴單位協助於粉絲頁上公告，替青年們盡一份力
對象：18至35歲的青年
目的：彙整青年意見。
單位：教育部青年發展署
承辦：遠見雜誌
公文證明：http://goo.gl/hw2I4m
網上論壇：http://goo.gl/gyHpeB
實體報名：http://goo.gl/kxTwZk
【留言送Samsung S6等多項好禮】
即日起至青年署網上論壇，完成指定內容，即有機會獲得「Samsung Galaxy S6 (32GB版) 旗艦智慧型手機(1台)」等多項好禮唷！
　　對象資格：18至35歲青年
活動期限：即日起~07/19(日)
開獎日期：07/22(三)公布
網上論壇：http://goo.gl/gyHpeB

2002諾貝爾經濟學獎得主(心理學家康納曼)友情和愛情何者較重要?

友情和愛情何者較為重要？2002 年諾貝爾經濟學獎得主：心理學家康納曼認為，友情的快樂比愛情重要，也更能預測一個人的快樂程度。
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你可能有一起逛街與運動朋友，有釣魚的夥伴和工作上的同事，但是這些關係鮮少升級成真正的友誼。真正的朋友是你吐露心事的對象，萬一少了他們，會讓你覺得人生有太多的缺憾，這種關係才值得你專注。友誼充實了親情、愛情、手足之情、保護、指導和親密等重要的心理領域。
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友誼有四項特質：在人的一生中扮演要角，讓人覺得受到關愛，覺得自己還不錯，有團體從旁支持著你。好朋友滿足了你多數的情感需要，讓你覺得人生更有意義。和一群親近的朋友分享生活的喜怒哀樂，是人生的最大快樂。2002 年諾貝爾經濟學獎得主康納曼認為，友情的快樂甚至於超過愛情。

讓天賦發光》肯・羅賓森/嚴長壽「老師」是最缺乏社會能力的一群人

從「一直被教」到「開始教人」...嚴長壽：「老師」是最缺乏社會能力的一群人。讀肯・羅賓森的《讓天賦發光》這本書，我的感慨和別人很不同。不到5年前，我帶著他的《讓天賦自由》這本書，去教育部拜訪首長。我當時認為，如果能讓世界級的教育專家將全世界改變的現象反映給政府，提醒台灣政府，那是更好的教育改革方向，如果政府能直接被說服，我就不需要再採取什麼行動了。

後來我發現這個想法滿天真的。教育的問題不是哪一位首長的問題，從肯・羅賓森的書來看，所有從上而下的改革都不可能成功。

一方面，我們的教育政策並不寬鬆，另一方面，不論大學教育或一般教育，政府以公平為最高考量，進而利用考試來衡量孩子的能力，用各種方法來管制老師的教學內容。這並不是台灣所獨有的，而是全世界的普遍問題。也就是說，每個國家為了公平或有清楚的管制，都以標準化來辦教育。

現在這種死背式的教育或我提到的代工式訓練，很容易被開發中國家或經濟比較弱勢的國家所取代。因為只要有工資更便宜的地方存在，有一天，中國可能被孟加拉取代，孟加拉會被非洲某一個國家取代，這是非常反映真實的世界問題，台灣也是如此。

我的教育藍圖

想改革教育，得先問一個問題──教育的目的到底在哪裡？

一種是知識的萃取，這有很大部分可以被科技取代。很多世界級的老師都把課程放在網路上，讓人學習，你可以透過可汗、edx、cosara education等免費網路課程找到所有的資源。但是在之前，要有基本的學習能力。

我的未來教育藍圖分成兩部份，一部分是可以取代的，一部分是不可取代的。

不可取代的教育中，第一個領域就是基本能力，也是基本加減乘除、寫字、閱讀、論述、表達能力，第二個領域是社群的能力，品格修為、公民素養、人文藝術的素養。這三項，在肯・羅賓森的書中，又細分為八種核心能力：好奇心、創造力、評判力、溝通能力、合作能力、同情心、內心的平靜、公民權。

這些能力不能利用科技解決，必須靠自己親身體驗、操作，才能擁有，每個人也應該擁有相同的學習機會。

再下一個程度的學習，就是就業能力。

這也可以劃分成兩部分，有一部分的人在研究、學術上自我提升，這也可以透過在網路搜尋各種資訊而做到，另一種是技術的、藝術的，需要個人經過不斷演練往上精進。

基本能力大家都應該一樣，如果你是一位木匠，要有閱讀圖纜的能力，向客戶表達想法的能力，這部分的能力應該大家都一樣，但是你要不要成為一位最棒的國文老師、最棒的研究員，這就不一定。

這個藍圖，就是未來可以面對的方向。

未來的老師

對於老師在未來要扮演的角色，肯・羅賓森提醒，老師必須要有自覺。

他指出，老師是最缺乏社會能力的一群。我如今也是教育工作者，我們一直被教，有一天突然換我們開始教別人，這之間始終缺乏社會歷練，我們沒有產業的複雜歷練、沒有更多受挫折的經驗，考試就是我們唯一的挫折，但是能當到老師的人，大部分是考試的常勝軍。

當這樣的經驗值已經不足以幫學生面對未來，這時候，老師就要自己走向外面的世界。

我在「均一」中小學努力做的，就是幫老師走向世界。在教學上，老師比我更厲害，但是我必須讓他們知道外面的世界是什麼樣子，這是一件非常重要的工作。

書中一位老師深深感慨，「等級成績本來是老師的工具，可是時至今日，老師反而成了成績的工具。」成績本來是老師用來衡量學生理解程度的工具，但是現在的老師，往往為了追逐成績，忽略了更重要的事，反而變為成績的工具。

不論未來的世界或外面的世界，都和教育者傳統的經驗不同。

記者艾倫‧米勒說：「愈來愈多的企業僱主相信，傳統的評量，不是幫助學生發展要在今日世界成功所需要的技巧的最好方法。他們在乎的是，僱員能不能有條有理地分析資料、合作、溝通、解決問題和創意思考。」

這些企業主看重的能力，都是靠學術和科技做不到的，是處理挫折的能力、面對問題有思辨和創意的能力、溝通的能力、合作的能力，了解別人的能力，還有理解弱勢者的能力，有熱忱、有愛心。

擁有這些能力，才能為企業所需要，也才能在未來的世界成功立足。

時代不一樣了，如果愛你的孩子，父母必須學會傾聽，不能再用後照鏡的方式來看孩子的未來。

世界的變化很寬廣，但是台灣在某方面已經被框限住了，這種框限起因於制度、民粹或不夠國際化，讓家長退縮到原點。

有些家長因此有個錯誤的觀念，認為不如讓孩子在家自學。在家自學最大的盲點是，你可以提升孩子考試的能力、讓他們不受社會污染，但是這同時，孩子也將失去免疫的能力，他沒辦法和群體生活，他沒有社會經驗、沒有忍受挫折的能力。當孩子再度回到社會時，很難自己生存下去。

家長必須了解，未來需要的不再是那樣單純的學生了，而是要擁有好奇心、創造力、溝通能力和人合作的能力等。

未來企業挑選人才，不會看這個年輕人的在校成績是96分，另一個人是93分，他就挑選96分的人。相反的，即使一個年輕人的成績只有85分，但是他更有熱忱、更能和人合作、更有創意、有思辨能力、責任感夠，那企業寧願選擇這個只有85分的人。摘自商業周刊：從「一直被教」到「開始教人」...嚴長壽：「老師」是最缺乏社會能力的一群人

杜威教育研究所（教甄檢）公職證照

NLP 神經語言程式是「偽科學」嗎？

NLP 是「偽科學」嗎？
NLP 倍受正統心理學質疑的偽科學（維基百科）NLP 神經語言規劃 （Neuro-Linguistic Programming，簡稱為NLP，又譯作神經語言程式學、身心語言程式學）在實證有效性方面存在很大爭議，支持者聲稱其效果能被研究證實，而反對者也有研究表明其不具備所宣傳的效果。因創始人班德勒和葛瑞德之間的官司糾紛，目前「NLP」及「神經語言規劃」這一名稱不被任何個人或組織所擁有，也不是註冊商標的知識產權；沒有官方機構負責NLP教學與認證。獲得NLP高級執行師或高級訓練師的稱號並無限制，並存在著多個認證協會

NLP倍受正統心理學質疑。Grant Devilly（2005）指出：[在初初推出的時候，NLP被認為是療法上的新突破，亦常見於工作坊、影帶、書本等廣告。這些工作坊提供證書。可是在對照研究中，發覺沒有太大實際成效，而且廣告內經常夾雜一些極端或者經常改變的聲稱，所以研究員開始認為研究這方面是不智的，甚至覺得NLP是不可能測驗的理論。 NLP 沒有 1970年代及1980年代般流行，但仍然在一些人力資源界小規模地進行。科學來了又沒有了，但信念還在。《僞科學百科全書》(2000年)中收錄了對NLP的批評文章（維基百科）

NLP 是ㄧ種心理治療技術，就算要用，也只有領有台灣衛生署等政府機關核發正式執照的「心理治療專業人員」可使用（心理師、精神科醫師）
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但為什麼上述心理治療專業人士都沒在用，反而是「非專業人士」在到處招搖撞騙招生呢？聰明如您仔細想想吧！

諮商與心理治療《焦慮是戒得掉的》擁抱你的負面情緒

每次我們犯錯或遇到新鮮事，你的腦細胞就會忙著改變自己，而這就叫做學習能力，也是人類優於其他動物和電腦的地方。一個人若是缺少情緒，或刻意逃避負面情緒，便會不斷犯相同錯誤，在任何領域都無法精進。物理學家波耳曾經替「專家」一詞下過定義：「專家就是一個在很窄的領域裡，犯過所有可能錯誤的人。」
成功的經驗，乃至於別人的稱讚，雖然能令你產生正面情緒，增強你的信心，卻無助於精進你的實力，導致那種信心是虛假的、經不起挫折考驗的，更何況所謂的「稱讚」，常常是一種「控制」，在職場上尤其如此。
相對地，錯誤所帶來的負面情緒，正是讓你腦袋得以修正的良方。不要擔心犯錯、不要害怕失敗，那些都是絕佳的學習機會。
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學生：雙葉出版《諮商與心理治療》買了但讀不通
許世穎：這本教科書很難，讀不通是應該的。～ 我 31 年前念師專（心理輔導組）第一次讀時也不懂。心理治療理論要弄懂，多半得有些人生經驗（或滄桑）吧！
學生：讀一讀就覺得每個理論都很像 ～
許世穎：都是助人理論當然有相通的部分。如「以當事人為中心」的原則，與其說是「當事人中心學派」的主張，不如說已經是所有學派的共識