★認識易被得寸進尺的七種性格：取悅症、贊同癮、負面情緒恐懼症、無法說「不」、沒有存在感、自尊心低、外控信念。
★防範喜歡操控一切的九種性格：馬基維利型、自戀型、邊緣型、依賴型、戲劇型、被動攻擊型、A型憤怒型、成癮型。
★學習反轉命運的人際關係學：對時間有耐性、勤練思辯術、鈍化焦慮感、練熟你的說詞、有勇氣正面迎戰、鍛鍊協商技巧。
你身邊有「實在很超過」的人嗎？像是野心勃勃的部屬、好發號施令的上司、愛暗中較勁的同事、好指使人的配偶、讓人覺得虧欠他們的父母、總是在抱怨的朋友……
他們常讓你感到身心受挫或能力受限嗎？你如何處理你們之間的關係？
你或許以為只要盡心，他們就會對你好，只要你努力，承諾就會兌現，但世上有太多人、許多事，和你想的不一樣。每天面對不同人的各種要求、情緒起伏，你難道不想找個方法，拿回你的主導權？
通曉人性的臨床心理學家暨資深企管顧問，教你看清各式各樣的心理操縱術，以及他們如何挑起你的焦慮、恐懼或愧疚感。更重要的是，幫助你了解自己，找出害你總是被得寸進尺的人格特質，用行動戰勝不安，找到自己的力量。新人際關係學，讓你晉升快樂人生勝利組：摘自臨床心理學家：海芮葉．布瑞克《拿回你的人生主導權》看穿無形的心理操縱術
長期的沮喪「內在的自我管理」vs「外在的感官刺激」
長期的沮喪會造成全面性的影響，包括：大腦、心理、情緒、行為.
九大學派中「最後一位在世的」創始人威廉·葛拉瑟 William Glasser，即選擇理論及「現實治療法」(Reality Therapy)創始人（亦為《是你選擇了憂鬱》一書作者）已歿於2013年8月23日。享年88年3個月又12天(May 11, 1925 – August 23, 2013)。《現實治療法與投資心理學》粉絲團
猶記得民國 74 年就讀「台北市立師專（心理輔導組」時，當年除了心理社會發展論創始人艾瑞克森仍健在，九大學派中的創始人不少人也健在。如：意義治療法的法蘭克、當事人中心療法的羅傑士、合理情緒治療法的艾里斯。僅以本文紀念一代大師威廉·葛拉瑟
