2016-09-17

臨床心理師:合適與否如何判斷?教甄屍速列車長

臨床心理師:合適與否如何判斷?

愛情太短,而遺忘太長。~聶魯達(諾貝爾文學獎得主)
問:我的另一半過世了,如何判斷我找的「臨床心理師」是否合適?
精神科醫師亞歷山大.李維:你對臨床心理師的第一個問題應該是「你有沒有另一半去世的經歷?」要確保你選擇的輔導人員,是既有個人的實務背景,又有切身相同經驗的專業者。因為早已走過生命中的類似考驗多年的他們,給你的建議才有客觀的參考價值。

一個人的療癒》有用嗎?教甄屍速列車長

問:如何面對教甄落榜的哀傷,看老師之前介紹的《一個人的療癒》有用嗎?
教甄屍速列車長(頭銜真多)沒有人可以獨自面對哀傷。若幻想能靠自己一人的「洪荒之力」就能上岸,那就像是以為可以自己一人搭乘「屍速列車」一樣地不切實際。屍速列車已經夠可怕了!還自己一人?
亞歷山大.李維醫師:如同所有通過黑暗的旅程,當我們哀傷時,需要一種安心感、資訊的協助以及穩定力量的支援。我們必須要知道一切是可以度過的,我們需要有經驗的長者提供幫助,也需要愛我們的人給予支持及眷顧。
事實上,即使發揮再多的想像力,在時機還沒到之前,我們是無法預知未來的。這樣的想像是毫無意義的。就像食物必須分次吃,一次只能跨出一步,然後再接著下一步,工作也是要我們著手做了才會完成。
生命中的重大任務、人生關卡,也是需要隨著時間慢慢度過的。好事多磨,而且得慢慢醞釀。只有壞事會突然找你;換言之,臨時找的、不講清楚的邀約,回頭看都是災難!(美國精神科醫師:亞歷山大.李維)

教甄落榜後每天都覺得很疲倦完全沒力氣上班

※ 問(CL )教甄落榜後,每天都覺得很疲倦,完全沒力氣上班,每天早上去學校都是用撐的,去看醫生都說只是累了,但明明每天睡很久,到底怎麼一回事?(其實,這樣已經好幾年了!自從當了流浪教師,身旁的人都說我失去了年輕人的活力。)
※ 殘酷導師(CO)哀傷的人會精疲力竭。因為哀傷牽動了情緒,悲痛、憤怒、害怕、自責等等,這些都需要體力。表達情感的方式,無論是哭、憤怒或者悶悶不樂,都會用到體力。
※ 問(CL)那我忍住不要哭出來、表現出來,不就好了?!
※ 許世穎(CO)壓抑情感用來隱藏自己更花體力!對於不同的環境(如:新代理學校)所增加的警戒需要體力。嘗試著了解並解決我們不熟悉的問題,尤其是沒有消息來源時也需要體力(到底何時才會上岸?)哀傷其實是一件很吃力的事情。
※ 問(CL)什麼時候才會好?※ 殘酷導師(CO):明年考教甄開啟另一次苦難輪迴前...

老實說:真正高手不會來考國考!

Chin-jun Tsai:説真的!國考沒什麼了不起,我是過來人我知道!老實說:真正高手不會來考國考!
許世穎:的確沒什麼了不起,我在補習班教國考二十幾年,很多不怎樣的人也考得上,尤其景氣比較好的時候,有些是全職考了好幾年,全家硬把他撐上去的。
如果你問我那些扶輪社友,應該沒人會想當公務員吧!(其實我這個無聊人曾問過,得到的答案是「浪費生命」)他們自己跟公務機關接洽時常氣得半死(其實我也是,最近幾年公務機關的邀約我多半拒絕)

台灣人拼命Shoppping吃美食.真的感到幸福嗎?

因為缺乏獨立思考的能力,只能被商業化的媒體資訊牽引著生活的方向(轉貼)一個旅歐台灣人的反思:台灣人拼命 Shoppping、吃美食,真的感到幸福嗎?去年底藉著聖誕和新年假期,短暫回台北一趟,看看家人和朋友。雖然距離上次回台的時間,只有一年半之隔,但台北的變化,卻讓我感覺像個異鄉人。走在信義區的街廓,新的大型百貨又增加不少,從精品到國外平價服飾品牌的旗艦店,密集度之高,讓我不禁好奇,台灣人的消費力真的那麼強,足以支撐?
佇足觀察一段時間,發現,台灣的生活真的很忙:平時努力加班賺錢,放假再努力的買,努力的吃。網路上美食,美妝,購物達人的部落格人氣超旺,彷彿不買,不吃,不知道這些訊息,你就落伍了。不過仔細想想,消費之後,真的覺得幸福嗎?許多人羨慕我住在歐洲,感覺這裡風景如畫,生活悠閒又有品質。殊不知,這種我們眼中幸福的生活,和所得高低,並不成正比,而這些所謂先進國家的居民,薪水也沒有我們想像中的高。舉法國為例,一般受薪階級的薪水,落在 1,500 至 2,500 歐元(約新台幣 53,000 至 89,000 元)左右,以歐洲的物價來算,生活就是過得去,稱不上富裕。那麼,為何他們能擁有如此的生活?差別在於對物質的看法。
大家感嘆房價高,買不起,其實,許多歐洲人(尤其在大城市),也沒有自己的房子;台灣路上雙 B 名車,大休旅車滿街跑,法國人多還是開小車(高油價也是原因之一);在台灣拿 iPhone 稀鬆平常,連沒有收入的學生都有,在法國算是奢侈品;更不用說那些高價名牌包,在法國人眼中,那是炫富的行為,一般人並不崇尚;許多台灣人遊遍世界各國,許多法國人連義大利都沒去過,度假就是家族的鄉間或濱海小屋。他們的生活價值,不依附在物質上。所謂的美食,是買到鎮上剛出爐的麵包,加上附近農家自製起士和某個小酒莊的好酒,以及好友相伴的美好下午。我曾經在阿姆斯特丹看到一家五口旅行,坐在路邊的長椅,麵包、火腿和起士傳下去,一人拿一片,午餐就這麼解決了! 一家人一起旅行的回憶,比吃昂貴餐廳來的值得,不是嗎?
如果消費能帶來快樂,台灣應該會名列前茅,但事實卻相反,大家普遍感覺生活壓力很大。如果,能轉個角度,思考本身的消費行為,不被商人牽著走,不和別人比較,不但能改善我們的生態環境,還能將「小確幸」發展為「大幸福」,何樂而不為?

教師甄試106命題焦點/歷屆熱門考題6種教學法

假日就是會有很多遊客走錯電梯(要去低樓層的百貨公司,搭到高樓層辦公區專屬電梯)小心我瞪你!中秋連假都要上班的我不平衡,連續發文轟死你,讓你不能好好玩!哈哈哈!
※ 教師甄試 2017 命題焦點《歷屆熱門考題 6 種教學法》獨家剖析:Howard Gardner 最新著作 9.5 種智慧:8.自然觀察者的智能,9.教導智能(教導他人的智能)9.5 存在智能。參見後文:
1.角色扮演教學法:教師在實施教學時,透過教事情節和問題情境的設計,讓學習者在設身處地模擬的情況之下,扮演故事中的人物,理解人物的心理世界,再經由團體的討論過程,協助學習者練習並熟練各種角色的行為,進而增進對問題情境的理解
2、分組探索教學:推夏倫依據杜威的設計教學理念而發展出來的民主歷程教學。在師生共同安排下,為著手一項學習-通常是為研究一個問題或從事一項研究,組合成一個小組,所進行的學習活動歷程,學生透過團體歷程,確定目標,安排步驟,蒐集資料,分析發現,獲得結論,然後全體分享
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3創造思考教學:<教師在實施教學過程中,依據創造和思考發展的學理和原則,在教學中採取各種方法或策略,作為啟發學生創造力、思考能力為目標的一種歷程,教師依據學科性質、學習者的需要等,融合各種創造思考原理,而設計的教學活動歷程
4.批判思考教學:教師引導學生在學習過程中作反省性與合理性的思考,培養批判思考的意向,具備批判思考的態度與精神,養成質疑和評估的習性。
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5.協同教學法:打破以教師個人為主體的教學法,教學活動的進行是由數個專長不同的教學人員組成教學團,由教師發揮個人在不同領域中的專長,負責教學計畫的擬定、教學活動的設計、施教和教學評鑑工作的進行
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6.多元智慧:Cardner在1983年的著作智力架構中,強調智慧是人類用來學習,解決問題以及創造的工具,智慧的構成應該包括以下七種:1語文智慧2數學邏輯思考智慧3空間智慧4運動性智慧5音樂智慧6人際智慧7內省智慧
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嘉納提倡 9.5 種智慧(摘自:哈佛心理學教授:霍華德.嘉納 Howard Gardner 最新著作)
1.語文智能(含:口語及文字)
2.數學與邏輯智能(易騙難教的臺灣人缺乏邏輯智能)。
3.視覺空間智能。
4.音樂智能。
5.肢體與動覺智能
6.人際智能(同理心是人際智能的基礎,鏡像神經元為生理心理學基礎)
7.內省智能(自知能力)。
8.自然觀察者的智能。
9.教導智能(教導他人的智能)。
9.5 存在智能(參見《存在心理治療》歐文‧亞隆)從每個人無可迴避的四大終極關懷主題切入——死亡、孤獨、自由和生命的意義,充分展現亞隆在心理治療、哲學思維和寫作鋪陳的功力。歐文‧亞隆與維克多‧法蘭可Viktor Frankl(意義治療法創始人)、羅洛‧梅 Rollo May(亞隆的導師)並稱存在主義治療法三大代表人物。
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Corey 在《諮商與心理治療的理論與實務》(雙葉)一書中,提及存在主義治療法特別適用於正面臨危機及身處生存轉捩點的人,因此生命教育、臨終關懷、死亡教育、自殺防治與輔導、哀慟輔導和所有心理諮商輔導工作者都可應用
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存在主義治療大師:羅洛·梅、歐文·亞隆...等人,特別重視「人際歷程」、「人與人之間的連結」,故被歸為「人際歷程取向治療」。因此,其實《存在主義治療法》是很重視人際關係的:
存在主義與人本主義以及關係模型一個重要的聚合點就在這個領域。 這也是存在主義思想被大大誤解的一個領域。 我經常聽到人們控訴存在主義是個體化的或者“全是關於個體的”。 這對各個時代的許多存在主義思想者來說,是一個公正的批評,特別是對於一些存在主義哲學家
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然而,若把這作為一個全面的概括,則表明我們沒有理解存在主義思想的廣度。 尤其,布根塔爾、羅洛·梅、歐文·亞隆和許多其他人的存在主義取向是極其注重關係的,這幾位大師特別重視「人際歷程」、「人與人之間的連結」,故被歸為「人際歷程取向治療」(轉貼)許世穎 Dewey 補充:布根塔爾、羅洛·梅、歐文·亞隆三人皆為「存在主義心理治療」大師,其中羅洛·梅、歐文·亞隆為師生關係
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未來主義教育思想家:杜弗勒
「當你在做小事情時你得想著大事情
好讓所有的小事情往對的方向走。」
~ 未來主義教育思想家:杜弗勒 Alvin Toffler
著有《第三波》《學習迎接未來》《Wealth 3.0》
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鷹,不需鼓掌,也在飛翔;
小草,沒人心疼,也在成長;
深山的野花,沒人欣賞,也在芬芳。
做事不需人人都理解,只需盡心盡力;做人不需人人都喜歡,只需坦坦蕩盪。
堅持,注定有孤獨徬徨,質疑嘲笑,也都無妨。就算遍體鱗傷,也要撐起堅強。其實一生並不長,既然來了,就要活得漂亮!(轉貼)
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你永遠不知道在別人嘴中的你會有多少版本,
也不會知道別人為了維護自己而說過什麼去詆毀你,
更無法阻止那些不切實際的閒話。
而你能做的就是置之不理,更沒必要去解釋澄清, 懂你的人永遠相信你。
我最喜歡的一句話:如果你沒瞎,就別從別人嘴裡認識我!(轉貼)
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我不能說一輩子只能愛一個人,這根本不可能。
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可是一定有一個人,能讓我笑得最燦爛、
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哭的最透徹、記的最深刻...。(轉貼)
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學生問:何謂「輕度知能障礙」Mild Cognitive Impairment(MCI)
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許世穎:MCI可視為退化為失智症的過渡期。這個名詞最早見於Reisberg等人所研發老人整體退化評估量表(Global Deterioration Scale, GDS)之第三級變化。
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這一級病患面臨較為複雜的工作任務或社會環境下會有問題,但簡易之日常生活並無影響。因此MCI可視為退化為失智症的過渡期。(摘自國家網路醫院)

送給教甄 105 以及 106 考生

送給教甄 106 考生:
未來的願望,是用隱形墨水寫的。
只有你有天做到了,別人才會相信你所寫不虛。
惟有實現,方能化解一切看輕與識而不見的現實。
(摘自:唐崇達)
對於 105 落榜的考生,教甄心靈導師想說的是:
「世界沒有悲劇和喜劇之分,
如果你能從悲劇中走出來,那就是喜劇;
如果你沉緬於喜劇之中,那它就是悲劇。」
~艾里斯「認知行為情緒療法」也是如此主張(參見:教甄諮輔聖經《諮商與心理治療》雙葉)