曾有同學告訴我他以為教「心理學」的老師就應該隨時都興高采烈的。筆者必須明白指出：這樣的想法不只不切實際，而且事實上正是不快樂的原因。因為，這便是完美主義者的心理特徵，完美主義者認為理想人生是完美無暇的，他們拒絕任何不符理想的情況，結果每當達不到自己不切實際的標準時，就變得痛苦不堪
完美主義者永遠都不滿足，他們不斷設定不可能達到的目標和標準，因此打從一開始，他們就拒絕成功的可能性。相反的，最優化主義者則接受人生的種種現實，並且將人生所給予的一切發揮到極致。容許世穎 Dewey 進一步說明如下：
在此，許世穎 Dewey 並提供獨家表解：
完美主義者一心期盼通往任何目標的途徑（甚至整個人生旅程）都是非常筆直、安穩的，一路上不會碰到任何阻礙。當過程不像他期望的那麼平順時──比方說，他沒能達成某項任務，或事情的發展不如預期時──他就變得非常沮喪，不知所措。
完美主義者拒絕失敗，最優化主義者卻能接受失敗，認為失敗是人生的一部分，和成功有密不可分的關係。最優化主義者明白，無論是沒能獲得自己想要的工作，或是和另一半爭吵，都是充實而滿足的人生不可避免的一部分；他儘可能從失敗的經驗中學習，變得愈來愈堅強，也愈來愈有韌性
筆者要請「許世穎心理學書院」部落格讀者想想看：
你有沒有在人生哪方面覺得自己比較像個最優化主義者？
在哪方面你覺得自己比較像個完美主義者？
以上除本人就「閱讀治療」之觀點，比較完美主義者和最優化主義者之外，並摘自或改自《99分：快樂就在不完美的那條路上 》麥格羅希爾
最後筆者還要補充說明的是：專攻心理經濟學的諾貝爾獎得主心理學家卡尼曼Daniel Kahneman近幾年來將研究重心轉向「快樂經濟學」他與同事在做相關研究時也發現，財富和正面情緒間的關聯性不是很強，相關研究之結論參見本站《心理學家卡尼曼最新研究取向》
本文作者為投資人的快樂教練(「科學心理學」取向)
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除推薦拙著《邁向圓滿》掌握幸福的科學方法&練習計畫》
另推薦本文：延伸閱讀 1 延伸閱讀 2 及 許世穎 YouTube :
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