頓悟有用嗎？盲目樂觀好嗎？內觀是需要長期學習的.成人學習需要有步驟地引導...以心理成長為例，並非「缺乏科學心理學」專業背景的靈修講師、教練說的一味地樂觀！其實，樂觀+悲觀都需要存在，再向樂觀為目標（否則就落入《失控的正向思考》一書批評的「盲目的正向思考」）此外，每個決定.判斷都是累積的...
「存在心理治療大師」歐文亞隆：「人的性格」並不是單一重大決定所造成的結果，而是由一生「做出的無數選擇」和「放棄的無數選擇」所塑造的（生命是長期而持久的累積，而非靠一時的頓悟）心理成長的真實寫照是：沒有神奇的療效，也沒有突然的大徹大悟，一切進展都必須用寶貴的時間與心血慢慢換來（摘自《日漸親近》心靈工坊）
請參考：拙著《生命的禮物》深厚可靠關係才能帶來真正改變
