2014-01-07

敏感元素》HSP 高度敏感者「並非EQ較低的人」伊蓮‧艾倫博士

美國權威心理學家已證實,全世界有1200,000,000人具有「高度敏感特質」,也就是每六個人之中就有一個人是高敏感人,心理學家稱呼他們為HSP(HighlySensitivePerson)。HSP對於愛情的高敏感度異於常人,但只要人們對這些「高敏感度」的情人,多一份了解的話,人類在愛情之路與家庭關係間必定能更和諧。

高敏感度的人(HSP)通常在生活上也會被誤解為EQ較低的人,尤其在感情問題的處理上,更是會面臨到所謂的敏感瓶頸。人們對於高度敏感人的評語不外乎是「神經過敏」、「獨來獨往」、「表裡不一」等負面印象。具有敏感特質的人不禁要問,難道要他們活得像一隻「無憂無慮」的豬一樣嗎敏感是一種罪嗎為什麼他們不能當一個快樂的人呢當然可以,本書不僅要讓高敏感度的人知道他們要如何過得快樂的秘方,更要讓非高敏感度人了解如何跟這些心思細密的人和平相處,甚至在愛情路上相伴而行。

化敏感特質為力量:如果你真的是「高度敏感的人」(HighlySensitivePerson)--在這本書中,我們將以HSP稱之。這本書就是專門為你寫的。有個敏感的神經系統是正常的,基本上那是一種中性,也就是非正面也非負面的特色。你可能是遺傳自你的父母。在全世界的人口裡,有百分之二十的人都是屬於這類的。

這表示你對於週遭環境極細微的事相當注意,而這樣的注意在許多情況裡,都是一大優勢。這也表示如果你身處高度刺激的環境裡太久,你會比一般人更容易被擊倒,因為過度的聲色轟炸,會使你的神經系統不堪負荷,隨時都可能崩潰。所以我們可以說,敏感有其優點,也有其缺點。

富有,並非用銀行帳戶餘額來衡量。富有的真正意義是能做選擇,選擇你的認同,走上對你而言重要的那條路!當我們展現奇特、讓他人也表現出奇特,我們便處在最佳狀態《怪咖時代》《你拿什麼定義自己?》許世穎 Dewey 建議您別隨波逐流,盲從大眾的一般觀念。請參考拙著:

1.怪咖時代》你拿什麼定義自己?
2.《不管怎樣,一定要幸福》科學的幸福心理學
3.舒壓 vs 紓壓
4.《瞎忙:忙碌偷走了生活,我們該怎麼辦?》


本文作者以本身學習「心理輔導」29 年的專業背景確信「快樂幸福」是可以訓練的,
就像你訓練自己的「肌肉」一樣,這種心理上的訓練應該納入每個人的生活中。
 (如:到「許世穎心理學書院 WHF 站前地王班 」上課,便是學習「科學心理學」的好方法)

現代人EQ迷思:接納你的情緒,唯偏執者倖存

反對「EQ 」流行浪潮壓迫的:許世穎 Dewey 主講~
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