快速眼動睡眠（REM）與心理的恢復有關

臉友：清晨5點天微亮，又在淒慘的惡夢中驚醒...真的是一身冷汗!!
許世穎：夢通常發生在快速眼動睡眠（REM），可以幫助你在心理上的恢復。
快速眼動睡眠（REM）與心理的恢復有關；
非快速眼動睡眠（NREM）則與生理恢復有關；
～ 參見《生理心理學》游恆山譯
杜威心理（輔導）研究所公職教甄